En rolig dag

I dag har jeg hatt en rolig dag. Vi "ME - pasienter" får jo stadig beskje om å ta det rolig og ikke gjøre for mye. Så innimellom er det viktig for meg å ha en dag der ingenting er planlagt. Har jeg for mange dager etterhverandre som er planlagt, ender det opp med at jeg ofte må avlyse alt bare fordi jeg kjenner at bare det å planlegge hvordan jeg skal komme meg dit, når jeg må stå opp osv tar for mye krefter! Så, da er det best å legge inn noen dager i uken der jeg er hjemme!

Det er egentlig ganske vanskelig, for ofte får jeg en sms eller en telefon der noen spør om jeg vil finne på noe eller om jeg har noe planlagt. Og av en eller annen teit grunn får jeg meg sjelden til å si at den dagen har jeg planlagt å være hjemme og gjøre minst mulig. For det som for alle andre virker så lite, er ofte mye for meg! Som regel så tar det nesten all energien min å støvsuge leiligheten og kanskje tørke litt støv, eller kanskje ikke gjøre så mye en gang. Etterpå må jeg hvile, og, kanskje, klarer jeg ikke mer den dagen. Det er trist å tenke på. Men, jeg prøver å tenke minst mulig på sånne ting! Jobber med å sette meg små mål, og rose meg selv når jeg klarer noe! Ellers gjør man seg selv dårlig ved å bryte seg ned, og det er dumt.

En annen ting som jeg har lagt merke til, er at når man er så mye for seg selv, er det lett å tenke over og fokusere på seg selv for mye. Har jeg litt vondt der i dag? Føler jeg meg egentlig bra nok til det? Selvsagt er det viktig å lytte til kroppen sin når man ikke er frisk, men det er viktig å begrense det. Ellers kan man lett bli selvopptatt.

I dag klarte jeg ikke å komme meg opp av sengen før 12, selv om jeg stilte alarmen på ca 10, men det er greit. Av og til er det sånn. Jeg merket at jeg ikke var helt go da jeg våkna, så sendte melding til nabo venninna mi Ailin og lurte på om hun ville komme over og holde meg med selskap og se en film. Det gjorde hun, og etterpå da hun dro, fikk jeg gjort litt smått i huset og laget en enkel middag til mannen min som kom hjem fra jobb litt senere enn ellers. Etterpå dro vi til brodern hans og svigerinna mi for å hilse på svigermor som nettopp er kommet hjem fra ett nesten 7 uker langt opphold på Island, noe som var litt lenge. Og etter det dro vi på møtet.

Etter møtet var vi og spiste kveldsmat hos ett vennepar av oss, Kim og Sylvia, og med en annen kompis av oss som heter Thomas. Det var veldig koselig.

Så dagen i dag har vært ganske fin, og snuppa mi Kalinka muntrer meg stadig opp med kos og oppmerksomhet:

Så, alt i alt, en go dag <3